Отель Donghae Medical Spa Convention Hotel расположен недалеко от пляжа Мансан. Здесь можно пройти программу детокса, дарующую полное освобождение и сочетающую горячие источники и море.

В отеле Donghae Medical Spa Convention Hotel дает любование видом на море становится частью хилинга. Но он не ограничивается лишь визуальным наслаждением морем. Это место – национальный оздоровительный горячий источник, признанный Министерством внутренних дел и безопасности Республики Корея. Это означает, что горячий источник способствует укреплению здоровья и восстановлению физических и душевных сил. Это оптимальное пространство для отдыха и хилинга. Причем это единственный в Корее солевой горячий источник, вода которого отстаивается в лёссовом слое. Главными преимуществами и особенностями оздоровительного горячего источника Тонхэ являются природные подземные горячие источники, насыщенные минералами, и вода, отстоявшаяся в лёссовом слое на глубине около 900 м. Именно поэтому большинство велнес-программ, таких как аквафитнес, контрастные ванны с водой, отстоявшейся в лёссовом слое, flow walking и др., проводятся именно в воде. Они не создают нагрузки на тело, поэтому в них могут без труда участвовать люди всех возрастов и полов.

Велнес-программы делятся на 2 типа: по предварительной записи и для самостоятельного участия. Flow walking и контрастные ванны с водой, отстоявшейся в лёссовом слое, – это программы для самостоятельного участия, доступные без ограничений по времени. Контрастные ванны с водой, отстоявшейся в лёссовом слое, – это детокс-процедура, доступная только в отеле Donghae Medical Spa Convention Hotel. Вода, отстоявшаяся в лёссовом слое, – это прозрачная вода из желтой глины, образующаяся после оседания крупных частиц лёсса. В таких трудах, как «Тоный погам» и «Бэньцао ганму» отмечаются ее детоксикационные свойства и польза для здоровья, известные еще с древних времен.

Способ принятия контрактных ванн с водой, отстоявшейся в лёссовом слое, настолько прост, что процедуру можно выполнять самостоятельно. Она заключается в чередовании полного погружения тела в холодную и горячую ванну около 7-9 раз. Полный круг кровообращения, когда кровь выходит из сердца, проходит через тело и затем возвращается, занимает примерно 25 секунд. Повторение процедуры более 3 раз может вызвать нагрузку на организм, поэтому время пребывания в каждой ванне должно составлять около одной минуты. Для предотвращения сужения пор и потери влаги, солей и электролитов, процедуру начинают и заканчивают в холодной ванне. Контрастные ванны по утрам помогают эффективно снимать усталость, а по вечерам –достичь физического и душевного покоя. Лучше всего начинать процедуру не ранее чем через час после приема пищи.

Flow walking начинается с ходьбы в воде в центральной зоне бассейна для упражнений. Затем напряженные мышцы расслабляют с помощью душа для тела и шеи на краю бассейна, после чего переходят к водному отдыху в гидромассажной ванне Relax Lining. Процедуру выполняют самостоятельно, повторяя ее около 3-5 раз. Благодаря морской воде, богатой минералами и солями, достигается выраженный увлажняющий эффект и повышение жизненного тонуса.

Аквафитнес и пилатес с использованием массажного ролика проводятся по предварительной записи. Аквафитнес – это аэробные упражнения в воде. К ним относятся ходьба в воде и аквааэробика с использованием инвентаря. По сравнению с занятиями на суше, они обеспечивают более высокую эффективность, способствуют укреплению мышц, улучшению функций сердца и легких и снижению жировой массы. Занятия проходят в воде по плечи, поэтому умение плавать не требуется. Кроме того, благодаря выталкивающей силе и сопротивлению воды нагрузка на суставы снижается, что особенно подходит для людей с избыточным весом.

Программа длится примерно 50-60 минут и состоит из 10 минут разминки, 30 минут основной тренировки и 10 минут завершающих упражнений. Занятия проходят под руководством тренера с использованием водных гантелей, надувных нудлов и других приспособлений, что делает их увлекательными и энергичными. Рекомендуется заранее подготовить купальник, шапочку и очки для плавания. Их можно взять напрокат на месте, однако за это взимается отдельная плата.

Не все программы в центре Donghae Medical Spa Convention Center проходят в воде. Пилатес с использованием цилиндрического массажного ролика проводится в помещении. Программа состоит из 25 минут упражнений на расслабление мышц и 25 минут – на их укрепление. Она эффективна для исправления согнутой спины, улучшения кровообращения и детоксикации организма. Снимает напряжение в теле, облегчает дыхание и способствует крепкому сну. Стоимость занятия – 15 000 вон. Занятия проводятся как для групп, так и для индивидуальных участников при наличии не менее 15 человек.

Между отелем Donghae Medical Spa Convention Hotel и пляжем Мансан пролегает улица Тонхэдэро. Через пешеходный мост над дорогой можно комфортно и безопасно добраться от ресепшена на 2-м этаже отеля до пляжа Мансан.

Пляж Чхуам и подвесной мост Чхуам

Пляж со множеством достопримечательностей, включая скалу Чхуам Чхоттэбави, известную благодаря видео восхода солнца под гимн Кореи, а также 72-метровый подвесной мост, расположенный над поверхностью моря.

Особая автономная провинция Канвондо, г. Тонхэ, ул. Чхоттэбави-киль 28

Точчэбиголь Скай Вэлли

Смотровое сооружение с видом на море, где особенно популярны Sky Walk, аттракцион «Скайцикл» и гигантская спиральная горка.

Особая автономная провинция Канвондо, г. Тонхэ, р. Мукхочжин-дон 2-109

Улица Нонгольдам-киль

Горный район с видом на порт Мукхо. В переулках можно увидеть красивые настенные росписи и найти немало кафе с прекрасными видами.

Особая автономная провинция Канвондо, г. Тонхэ, ул. Нонголь 1-киль 2

Лес здоровья Мурын в Тонхэ

Рекомендованная достопримечательность для велнес-отдыха, расположенная у входа в долину Мурын. Здесь можно остановиться на ночь, вкусно поесть и принять участие в программах.

Особая автономная провинция Канвондо, г. Тонхэ, ул. Самхва-ро 455

Статья составлена в сентябре 2023 года. В дальнейшем возможны изменения, поэтому рекомендуем проверять информацию непосредственно перед путешествием.